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बड़े बदलाव करने के लिए छोटे कदम

B.J. Fogg’s book, Tiny Habits (Virgin Books, ₹699)

यदि आपने बड़े संकल्पों के साथ 2020 की शुरुआत की है, तो आप शायद अब तक तौलिया में फेंक चुके हैं। लेकिन सभी आशाओं को छोड़ देने की आवश्यकता नहीं है। प्रख्यात व्यवहार वैज्ञानिक बी.जे.फॉग की नई पुस्तक, टाइनी हैबिट्स (वर्जिन बुक्स, 699), में अंतर्दृष्टि प्रदान करता है छोटे परिवर्तन जो सब कुछ बदल देते हैं, के रूप में उपशीर्षक इसे डालता है। अपने जीवन को बदलने के लिए बड़ी छलांग लगाना और दुर्गम बाधाओं के खिलाफ संघर्ष करना शामिल नहीं है। अपने दशकों के शोध के आधार पर, एक नई शुरुआत करने में आपकी मदद करने के लिए फॉग का एक अलग तरीका है। कौन जानता है, उसकी किताब आपको इस विनाशकारी वर्ष के कुछ बनाने में मदद कर सकती है?

काम, घर और जीवन में बेहतर करने के लिए एक साप्ताहिक गाइड।

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