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शोधकर्ताओं ने बताया कि स्मार्टफोन से दूर होने पर लोग तनाव का अनुभव क्यों करते हैं

The study

OHIO (यूएस) :
पुर्तगाल में युवा लोगों के एक हालिया अध्ययन के अनुसार, जब कोई अपने स्मार्टफोन के संपर्क में नहीं होता है तो घबराहट की भावना अपर्याप्तता और हीनता की सामान्य भावनाओं से जुड़ी हो सकती है।

अध्ययन, पत्रिका के सबसे हाल के अंक में प्रकाशित हुआ मानव व्यवहार रिपोर्ट में कंप्यूटर, पाया कि लिंग का कोई असर नहीं है कि लोग अपने फोन के बिना आशंकित या चिंतित महसूस करेंगे। लेकिन जो लोग इस तरह से महसूस करते हैं, वे अन्य लोगों की तुलना में अपने दिन-प्रतिदिन के जीवन में अधिक चिंतित और जुनूनी-बाध्यकारी होते हैं, अध्ययन से पता चलता है।

“यह डर है, उस घबराहट का एहसास, ‘ओह, नहीं, मैंने अपना फोन घर पर छोड़ दिया,” एना-पाउला कोर्रेया ने कहा, अध्ययन के लेखकों में से एक, ओहियो में शैक्षिक अध्ययन विभाग में एसोसिएट प्रोफेसर स्टेट यूनिवर्सिटी और ओहियो स्टेट्स सेंटर फॉर एजुकेशन एंड ट्रेनिंग फॉर एम्प्लॉयमेंट के निदेशक।

यह अध्ययन कोर्रेया के पिछले काम पर आधारित था, जिसने अपने स्मार्टफ़ोन पर व्यक्तियों की निर्भरता का मूल्यांकन करने के लिए एक प्रश्नावली बनाई और “नोमोफोबिया” शब्द का पता लगाया – किसी के स्मार्टफोन से दूर होने का डर। (नोमोफोबिया अमेरिकन साइकियाट्रिक एसोसिएशन द्वारा निदान के रूप में मान्यता प्राप्त नहीं है।)

इस अध्ययन के लिए, शोधकर्ताओं ने उस प्रश्नावली और एक अन्य जो कि पुर्तगाल में 18 से 24 वर्ष की आयु के 495 वयस्कों की चिंता, जुनून-मजबूरी, और अपर्याप्तता की भावनाओं जैसे मनोवैज्ञानिक लक्षणों का मूल्यांकन किया। उन वयस्कों ने दिन में चार से सात घंटे के बीच अपने फोन का उपयोग करने की सूचना दी, मुख्य रूप से सामाजिक नेटवर्किंग अनुप्रयोगों के लिए।

शोधकर्ताओं ने पाया कि जितने अधिक प्रतिभागी प्रत्येक दिन अपने स्मार्टफोन का उपयोग करते हैं, उतना ही अधिक तनाव वे अपने फोन के बिना महसूस कर रहे हैं। अध्ययन के प्रतिभागियों में से आधे से अधिक महिलाएं थीं; अध्ययन में लिंग और नोमोफोबिया की भावनाओं के बीच एक लिंक नहीं मिला।

शोधकर्ताओं ने यह भी पाया कि उच्च प्रतिभागियों ने जुनून-मजबूरी पर रन बनाए, जितना अधिक उन्हें अपने फोन के बिना होने का डर था। जुनून-मजबूरी को प्रतिभागियों से यह जानने के लिए मापा गया था कि वे कितना महसूस करते हैं कि उन्हें “आप क्या करते हैं” की जाँच करें और जाँचें।

सामान्य स्मार्टफोन उपयोग के बीच एक अंतर होता है जो किसी व्यक्ति के जीवन को लाभ पहुंचाता है – कहते हैं, दोस्तों के साथ वीडियो चैटिंग जब आप व्यक्ति में एक साथ नहीं हो सकते हैं या काम के लिए इसका उपयोग कर सकते हैं – और स्मार्टफोन का उपयोग उस व्यक्ति के जीवन में हस्तक्षेप करता है। इस तरह का व्यवहार, कोरेइया ने कहा, जब हम अपने फोन से दूर होते हैं तो चिंता की संभावना अधिक होती है।

और, अध्ययन के परिणाम बताते हैं कि तनाव का अनुभव करने वाले लोग अपने फोन को तनाव-प्रबंधन उपकरण के रूप में देख सकते हैं।

“यह अवधारणा केवल फोन से अधिक के बारे में है। लोग इसका उपयोग सोशल मीडिया, कनेक्टिंग सहित अन्य कार्यों के लिए करते हैं, यह जानते हुए कि उनके सोशल मीडिया प्रभावकों के साथ क्या चल रहा है। इसलिए फोन या फोन से दूर रहने के कारण कम बैटरी सॉर्ट हो सकती है। उस कनेक्शन को अलग करें और आंदोलन की भावनाओं के साथ कुछ लोगों को छोड़ दें, “कोर्रेया ने कहा।

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